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习得藏语易交流，通晓民俗为交融。通过系统且趣味化的培训，帮助在昌都工作的援藏干部掌握基础藏语口语表达技能，深入了解藏族风俗习惯与文化礼仪。以此搭建高效沟通桥梁，提升援藏干部服务群众的实践能力，为西藏经济建设与社会发展注入助力，进一步推动各民族交往交流交融，营造民族团结互助的良好氛围。基于此，岭朵康文旅传媒联合市文化和旅游局、昌都市图书馆，举办昌都市第三届“趣学藏语连民心，乐习民俗暖昌都”培训活动。

一、培训对象

在昌都工作的援藏干部，约30人（人数可根据实际报名情况调整）。

二、培训内容

（一）藏语基础教学

聚焦藏语30个基础字母、核心拼读规则，重点开展日常高频口语表达教学，涵盖问候、沟通、求助、致谢、购物、政务咨询等实用场景对话，确保学员能快速运用基础藏语开展简单交流，满足工作与生活中的基础沟通需求。

（二）民俗文化普及

以趣味互动形式，系统讲解藏族核心风俗习惯，包括日常礼仪（如见面礼、接待礼、告别礼）、社交禁忌（如饮食禁忌、行为禁忌、语言禁忌）、传统节庆（藏历新年等）渊源与庆祝方式、宗教文化常识等，帮助学员深入理解藏族文化内核，避免交流中的文化误解，增进民族情感。

（三）特色文化体验

融入昌都国家级非物质文化遗产弦子舞、锅庄舞基础动作教学，搭配藏族经典歌曲学唱。设藏族传统手工艺体验（如藏文书法体验、藏式饰品佩戴），引导学员在沉浸式体验中深化学习记忆，提升参与积极性。

三、培训形式

采用“专业授课+互动演练+趣味体验+实景模拟”四位一体的教学模式。邀请知名民间艺术家、资深藏语教师、弦子演奏专家阿登（中国民间文艺家协会会员，洛隆县阿登文化传播有限公司负责人）及非遗传承老师、藏族文化研究学者现场授课。注重理论讲解与实操练习结合，每节课穿插互动游戏、小组竞赛、情景模拟对话等环节，强化趣味性与参与感；增设课后实践任务，鼓励学员在工作中尝试使用藏语交流，定期分享实践心得，确保教学效果落地。

阿登，西藏昌都市洛隆县人，昌都民间艺术家。从小受传统文化熏陶而喜爱弦子等各类乐器，是康巴弦子艺术家的代表人物，弦子、二胡、笛子演奏技艺精湛，尤其康巴弦子演奏技术称绝。拥有40年演奏经验，2017年加入中国民间文艺家协会、西藏自治区民间文艺家协会、昌都市民间文艺家协会。2016年为洛隆县民间艺术团传授弦子舞基本功及弹跳唱；2018-2019年参加“红色文化”（洛隆县硕督镇）民族团结狮舞表演；2020年为援藏干部领导（天津、福建、重庆）进行为期10天的西藏民族传统艺术文化体验培训（锅庄、弦子、藏文、藏歌），深受好评。

四、培训单位

（一）主办单位

昌都市文化和旅游局

（一）承办单位

昌都市图书馆

（三）执行单位

岭朵康文旅传媒

（四）支持单位

藏昌良品、洛隆县阿登文化传播有限公司

五、培训时间

2025年12月8日、10日、15日、17日、22日、24日、2026年1月5日、7日，每日下午19:00-20:00（每节课60分钟，其中授课40分钟、互动体验20分钟）。

六、培训地点

藏昌良品二楼（商务局对面，信访局隔壁）

七、课程安排（暂定）