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（一）竞赛办法

1.竞赛规则：比赛执行西藏自行车运动协会最新审定的《自行车竞赛规则》以及本次比赛特殊规定。

2.竞赛器材：参赛车辆、头盔、装备、护具等自备，所用器材必须符合西藏自协有关规定和大会要求。

3.参赛运动员使用车辆须按规定佩戴组委会统一配发的号码布与车牌，不得裁剪，一经发现，取消成绩。

4.比赛车辆要求：

（1）参赛车辆使用符合赛事竞赛标准的山地自行车。

（2）所有参赛车辆在比赛时必须除去可能导致伤害的非必要配件（如：车锁、车筐、车梯、后货架等），不得配有任何非人力传动及助动装置。

5.参赛运动员赛前需签署法律责任免除与权利放弃声明书。

6.在比赛时必须始终佩戴安全头盔，无头盔者不得参赛。途中摘掉头盔者，裁判将取消其参赛资格。

7.所有选手在比赛中必须保持公平、公正的竞赛精神，遵守比赛规则，不得有意冲撞、排挤、刮蹭他人，不做可能引起他人或自己受伤害的冒险行为。如有以上行为取消比赛成绩，对上述行为引起的一切责任后果均由肇事者承担。

8.如对比赛结果提出异议，比赛结束15分钟内向裁判团提交书面申诉材料。以裁判团的决定为最终裁决，不得再次申诉。

（二）竞赛细则

1.严格按组委会发布时间进行检录，未参加检录或检录不合格不得参加比赛。

2.各组采用大组集体出发的方式，按先后顺序排列名次。

3.比赛设关门时间，超过关门时间不记成绩。

4.本次比赛不设维修区，运动员不能借用外援力量维修车辆，违规运动员将取消比赛资格。

5.比赛过程中，参赛运动员不得更换整车，不得更换号码牌，否则将取消比赛资格和比赛成绩。

6.本次赛道为全封闭赛道，运动员不得与赛道外人员身体接触，违规运动员将取消比赛资格。

7.比赛中不能出现玻璃器皿。

8.大会提供固定医疗区。

9.如遇极端天气等不可抗拒的因素，裁判长有权决定停止比赛，比赛延期或者取消。并根据实际情况决定比赛结果。

10.运动员因为器材、身体等原因退赛，必须主动的配合裁判员退出赛道，不得干扰正常比赛的进行，否则将取消全队成绩及参赛资格，情节严重将追究其相关责任。

11.比赛中运动员不得跟风赛事执行摩托车、扒车骑行等，一旦发现将取消全队成绩及参赛资格，情节严重将追究其相关责任。

12.参赛运动员和车辆必须佩戴承办方企业统一配发的号码牌（按赛会规定悬挂字样）。

13.参赛运动中必须双手握车把骑行，对于单手骑行或者双手大撒把骑行，出现的安全问题，参赛运动中自己承担相应后果。对于影响到其他参赛运动员比赛的，还需承担其相应后果。

14.安全提示：所有参赛选手在比赛时要量力而行，控制好车速，注意安全，切勿低头骑行，不得在赛道弯道停留、逆行。听从工作人员指挥，不得随意穿越赛道，禁止参赛选手反复穿越终点线。